मकर संक्रांति खिचड़ी 2026: सेहत से भरी तिल खिचड़ी का सरल तरीका

मकर संक्रांति खिचड़ी 2026: मकर संक्रांति का त्योहार आते ही आसमान में पतंगे तो नाचती ही हैं, लेकिन घर-घर में खुशबू भी फैलती है तिल और गुड़ की। इस बार 2026 में, थोड़ी हेल्दी ट्विस्ट के साथ बनाइए यह खास तिल खिचड़ी। यह सिर्फ एक मिठाई नहीं, बल्कि सर्दी में ऊर्जा और गर्माहट देने वाला एक पौष्टिक ट्रीट है। चलिए, बिना किसी झंझट के इसे बनाना सीखते हैं।

सामग्री (2-3 लोगों के लिए)

• तिल (सफेद) – 1 कप
• चावल – 1/2 कप
• मूंग दाल (पीली) – 1/2 कप
• गुड़ (बुरा या कद्दूकस किया हुआ) – 3/4 कप (स्वादानुसार)
• घी – 3-4 बड़े चम्मच
• इलायची पाउडर – 1/2 छोटा चम्मच
• काजू और बादाम (बारीक कटे) – 2 बड़े चम्मच
• पानी – लगभग 4 कप

बनाने की आसान विधि

1. तैयारी का काम:
सबसे पहले चावल और मूंग दाल को अलग-अलग 20-30 मिनट के लिए भिगो दें। तिल को एक कड़ाही में हल्का सूखा भून लें, जब तक हल्की सुगंध आने लगे। फिर इसे ठंडा करके मिक्सर में दरदरा पीस लें (बिल्कुल बारीक नहीं)।

2. दाल-चावल पकाएं:
प्रेशर कुकर में 1 चम्मच घी गर्म करें। निकाले हुए चावल और दाल को 2 मिनट हल्का भूनें। अब 4 कप पानी और एक चुटकी नमक डालकर, 3-4 सीटी आने तक पकाएं। ध्यान रखें, खिचड़ी थोड़ी गाढ़ी रहे, बहुत पतली नहीं।

3. तिल और गुड़ का मेल:
एक भारी तले की कड़ाही में बचा हुआ घी गर्म करें। कटे हुए काजू-बादाम हल्का सुनहरा होने तक भूनें और एक प्लेट में निकाल लें। अब उसी घी में भुना हुआ तिल डालकर 2 मिनट चलाएं।

4. सबको एक करें:
कड़ाही में कद्दूकस किया गुड़ डालें। मध्यम आंच पर तब तक चलाएं जब तक गुड़ पिघल न जाए। अब इसमें पकी हुई खिचड़ी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इलायची पाउडर और भुने ड्राई फ्रूट्स मिलाएं।

5. आखिरी टच:
सब कुछ अच्छी तरह 4-5 मिनट तक मध्यम आंच पर मिलाते रहें, ताकि सभी स्वाद एकदम घुल-मिल जाएं। जब खिचड़ी कड़ाही से हल्की अलग होने लगे, तो आंच बंद कर दें।

6. सर्व करें:
गर्मागर्म तिल खिचड़ी को कटोरी में निकालें। ऊपर से थोड़ा सा घी और कुछ तिल छिड़कर परोसें। यह स्वाद गर्म ज्यादा अच्छा लगता है।

तिल खिचड़ी ( Til Khichadi Overview)

बनाने के कुछ खास टिप्स

1. तिल का राज: तिल को ज्यादा न भूनें, नहीं तो कड़वे हो सकते हैं। बस हल्का सुनहरा और खुशबू आने तक ही भूनें।
2. गुड़ की पसंद: ताजा, नरम गुड़ इस्तेमाल करें। अगर गुड़ सख्त है, तो उसे थोड़े पानी के साथ गर्म करके पेस्ट बना लें।
3. खिचड़ी की कंसिस्टेंसी: दाल-चावल को ज्यादा गलाकर पतला न करें। थोड़ा गाढ़ा रहने पर खिचड़ी बेहतर बनेगी और जल्दी टूटेगी नहीं।
4. घी है जरूरी: खिचड़ी में दिए गए घी की मात्रा कम न करें। यह स्वाद और पोषण दोनों बढ़ाता है और सर्दी में शरीर को गर्मी देता है।
5. स्टोर करें: बची हुई खिचड़ी को एयरटाइट डिब्बे में रख सकते हैं। दोबारा गर्म करते समय थोड़ा घी या दूध डालकर हल्का सेंक लें।

इस मकर संक्रांति 2026 पर, यह पारंपरिक और पोषण से भरपूर तिल खिचड़ी बनाएं और अपनों के साथ मीठे स्वाद और नई उमंगों का स्वागत करें। हैप्पी संक्रांति

यह भी पढ़ें: मकर संक्रांति 2026: घर पर बनाएं मीठे तिल गुड़ लड्डू, बस 10 मिनट में!

Sara Khan

Hi, I’m Sara Khan! Let’s Make Baking Fun Again. “I’m the sugar-fueled creator behind Baking Decor Guide, where we believe baking shouldn’t be stressful—it should be a party! As a mom of two and a lover of all things colorful, I specialize in easy, adorable, and kid-friendly treats that look like magic but take half the time. From marshmallow snowmen to sprinkle-covered cakes, I’m here to prove that you don’t need a pastry degree to create Pinterest-worthy sweets that will make your family smile.”

Secret Weapon: Edible glitter and extra sprinkles.

Motto: “Life is short, lick the spoon.

मकर संक्रांति खिचड़ी 2026: सेहत से भरी तिल खिचड़ी का सरल तरीका

मकर संक्रांति खिचड़ी 2026: मकर संक्रांति का त्योहार आते ही आसमान में पतंगे तो नाचती ही हैं, लेकिन घर-घर में खुशबू भी फैलती है तिल और गुड़ की। इस बार 2026 में, थोड़ी हेल्दी ट्विस्ट के साथ बनाइए यह खास तिल खिचड़ी। यह सिर्फ एक मिठाई नहीं, बल्कि सर्दी में ऊर्जा और गर्माहट देने वाला एक पौष्टिक ट्रीट है। चलिए, बिना किसी झंझट के इसे बनाना सीखते हैं।

Type: Main Course

Cuisine: Indian

Keywords: तिल खिचड़ी , तिल खिचड़ी रेसिपी, Til Khichadi , Til Khichadi Recipe

Recipe Yield: 3 People

Calories: 400

Preparation Time: 20 minutes

Cooking Time: 30 minutes

Total Time: 50 minutes

Recipe Ingredients:

Recipe Instructions:

तिल खिचड़ी ( Til Khichadi):

• 1. तैयारी का काम: सबसे पहले चावल और मूंग दाल को अलग-अलग 20-30 मिनट के लिए भिगो दें। तिल को एक कड़ाही में हल्का सूखा भून लें, जब तक हल्की सुगंध आने लगे। फिर इसे ठंडा करके मिक्सर में दरदरा पीस लें (बिल्कुल बारीक नहीं)।
• 2. दाल-चावल पकाएं: प्रेशर कुकर में 1 चम्मच घी गर्म करें। निकाले हुए चावल और दाल को 2 मिनट हल्का भूनें। अब 4 कप पानी और एक चुटकी नमक डालकर, 3-4 सीटी आने तक पकाएं। ध्यान रखें, खिचड़ी थोड़ी गाढ़ी रहे, बहुत पतली नहीं।
• 3. तिल और गुड़ का मेल: एक भारी तले की कड़ाही में बचा हुआ घी गर्म करें। कटे हुए काजू-बादाम हल्का सुनहरा होने तक भूनें और एक प्लेट में निकाल लें। अब उसी घी में भुना हुआ तिल डालकर 2 मिनट चलाएं।
• 4. सबको एक करें: कड़ाही में कद्दूकस किया गुड़ डालें। मध्यम आंच पर तब तक चलाएं जब तक गुड़ पिघल न जाए। अब इसमें पकी हुई खिचड़ी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इलायची पाउडर और भुने ड्राई फ्रूट्स मिलाएं।
• 5. आखिरी टच: सब कुछ अच्छी तरह 4-5 मिनट तक मध्यम आंच पर मिलाते रहें, ताकि सभी स्वाद एकदम घुल-मिल जाएं। जब खिचड़ी कड़ाही से हल्की अलग होने लगे, तो आंच बंद कर दें।
• 6. सर्व करें: गर्मागर्म तिल खिचड़ी को कटोरी में निकालें। ऊपर से थोड़ा सा घी और कुछ तिल छिड़कर परोसें। यह स्वाद गर्म ज्यादा अच्छा लगता है।

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