Ingredients
Method
लिट्टी बनाना:
- सबसे पहले एक बड़े कटोरे में आटा, सत्तू, अजवाइन, बेकिंग सोडा और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- अब धीरे-धीरे पानी डालते हुए आटा गूंथ लें। आटा मुलायम लेकिन सख्त होना चाहिए, पराठे के आटे जैसा। इसे 20 मिनट के लिए ढककर रख दें।
- अब भरने की तैयारी करें। एक छोटे कटोरे में सारी भरने वाली सामग्री डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसका पेस्ट बन जाना चाहिए।
- आटे को छोटी-छोटी लोइयों में बांट लें। हर लोई को हथेली में लेकर गोल बेल लें, बीच में थोड़ा गड्ढा बनाएं।
- इस गड्ढे में 1 छोटा चम्मच भरावन डालकर किनारों को बीच में लाकर अच्छी तरह सील कर दें। हथेलियों के बीच हल्के से दबाकर गोल आकार दें।
अब लिट्टियों को पकाने का तरीका चुनें:
- पारंपरिक तरीका: कोयले की आंच पर सेकें, जब तक सुनहरी भूरी न हो जाएं।
- घर का तरीका: प्रेशर कुकर (बिना सीटी के) या तवे पर धीमी आंच पर चारों तरफ से सेकें।
- ओवन में: 180°C पर प्रीहीट ओवन में 20-25 मिनट बेक करें।
- लिट्टियों के अच्छी तरह पक जाने के बाद, तुरंत घी लगाकर परोसें।
चोखा बनाना:
- सबसे पहले आलू उबाल लें और उनका छिलका उतारकर एक बड़े कटोरे में रख लें।
- टमाटर और बैंगन को सीधे गैस की आंच पर या तवे पर भून लें। जब छिलका सा जल जाए और गंध आने लगे, तो आंच से उतार लें।
- थोड़ा ठंडा होने पर टमाटर और बैंगन का छिलका उतार लें और बीज हटा दें।
- अब एक बड़े कटोरे में उबले आलू, भुने टमाटर और बैंगन को मसल लें। इसे बिल्कुल बारीक प्यूरी न बनाएं, थोड़े से टुकड़े रहने दें।
- इसमें कटी प्याज, हरी मिर्च, जीरा पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, नमक और हरा धनिया मिलाएं।
- एक छोटी कड़ाही में सरसों का तेल गर्म करें और चोखे के ऊपर छिड़क दें। अच्छी तरह मिलाएं।
- स्वादानुसार नींबू का रस मिला सकते हैं।
Notes
परफेक्ट लिट्टी चोखा बनाने के खास टिप्स
- सत्तू का चुनाव: परंपरागत रूप से चने के सत्तू का प्रयोग होता है, लेकिन जौ के सत्तू से भी अच्छा स्वाद आता है। सत्तू ताजा होना चाहिए।
- आटे का महत्व: आटा ज्यादा मुलायम नहीं होना चाहिए, नहीं तो लिट्टी फट सकती है। ठीक वैसा ही आटा गूंथें जैसा पराठे के लिए गूंथते हैं।
- भरावन का राज: भरावन में तेल और पानी का सही अनुपात जरूरी है। यह न तो बहुत गीला होना चाहिए, न ही बहुत सूखा।
- पकाने की कला: लिट्टी को हमेशा धीमी आंच पर पकाएं। जल्दबाजी में तेज आंच पर पकाने से बाहर जल सकती है और अंदर कच्ची रह सकती है।
- चोखे का रहस्य: चोखे में टमाटर और बैंगन को जरूर भूनें, इससे उनका स्मोकी फ्लेवर आता है जो चोखे के स्वाद को बढ़ा देता है।
- सर्विंग टिप: गर्मागर्म लिट्टी पर घी लगाकर, चोखे के साथ परोसें। कुछ लोग अचार या चटनी के साथ भी पसंद करते हैं।
- हेल्थी वर्जन: अगर स्वस्थ विकल्प चाहते हैं, तो लिट्टी को तेल में तलने की बजाय बेक या एयर फ्राय कर सकते हैं।